Стать шире поможет расширение грудной клетки, которое можно достичь с помощью упражнений, таких как дыхательные глубокие приседания со штангой и пуловеры со штангой или гантелью. Кроме того, комплекс упражнений в книге Доктора Любера также может помочь в достижении желаемого результата. Однако, необходимо помнить о правильной технике выполнения упражнений и оптимальной частоте тренировок.